Заняття з елементами тренінгу «Допомагаємо собі вистояти»
Травень «Місяць обізнаності про ментальне здоров’я». З цієї нагоди в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Жашківський ліцей №1 впроваджує нову тематичну хвилю комунікаційної кампанії СенсоТека «Ти як?», яка покликана розвивати навички самопідтримки. Соціально-психологічною службою було проведено низку активностей із здобувачами освіти.
Заняття з елементами тренінгу «Допомагаємо собі вистояти»
Цікаві факти про стрес. Стійкість організму людини до важких подій. Вміння скидати накопичені негативні емоції і напругу. Такі основні питання були висвітлені педагогом соціальним Кравченко А.С. на занятті з елементами тренінгу «Допомагаємо собі вистояти» з учнями 5-В класу. Діти були ознайомлені з поняттям «стрес», «стресостійкість», виконали вправу зі східної терапії «Су-Джок» для зняття напруги та тривожності, арттерапевтичну методику «Клубок ліній», візуалізувавши негативні емоції з внутрішнього світу на аркуш паперу. Навчалися розпізнавати власні емоційні стани, знаходити внутрішні ресурси та формували навички самопідтримки у складні часи. Через вправу рефлексію «Як ти себе відчуваєш» виробляли вміння ділитися враженнями, емоціями.
Такі заняття з елементами тренінгу, присвячені темі самопідтримки, є простором, де кожен може зупинитися, подивитися всередину себе та навчитися слухати свої потреби.
