"Місяць обізнаності про ментальне здоров'я" Сенсотека "Ти як?"

Це не тренд. Це твій спосіб бути собою із собою.

Метальне здоров’я – це стан психічного добробуту, який дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свій потенціал, продуктивно працювати і робити позитивний внесок у життя суспільства.

У шкільному віці формується емоційна стабільність дитини. У сучасному світі, де інформаційне навантаження, темп життя та постійна напруга стали нормою, ментальне здоров’я потребує не менше уваги, ніж фізичне. Внутрішній спокій, емоційна стабільність і здатність справлятися зі стресом – це те, що дає змогу розвиватися, будувати здорові стосунки й реалізувати себе.

Травень « Місяць обізнаності про ментальне здоров’я».

4 Б клас (02.05.-20.05.25р.) відповідно авторської корекційно-розвиткової програми «Ментальне здоров’я. Ти як?» проведено цикл  занять з елементами тренінгу:

- «День ментального здоров’я – щодня» (02.05.25р.);

- «Скажи чесно, ти як?» (05.05.25р.);

- «Дбаємо про себе» (07.05.25р.);

- «Доглядаємо за душею» ( 12.05.25р.);

- «Допомагаємо собі вистояти» ( 14.05.25р.);

- «Збираємо себе докупи» (19.05.25р.);

- «Отримуємо задоволення від життя» (20.05.25р.).

Метою даних занять є створення комфорту та відкритості в групі, зняття напруження. Надати інформацію про ментальне здоров’я, про те як важливо піклуватися про  благополуччя власне та близьких, про способи підтримки психічного благополуччя. Ознайомити учнів з базовими навичками самодопомоги. Сприяти формуванню стресостійкості. Формувати ціннісне ставлення до власного душевного здоров’я.