«Ментальне здоров’я - основа гармонійного життя».
«Ментальне здоров’я - основа гармонійного життя».
Впродовж тижня в Жашківському ліцеї №1, соціально-психологічною службою із здобувачами освіти були проведені години спілкування присвячені Дню ментального здоров’я, який відзначається 10 жовтня.
Наше ментальне здоров’я – це фундамент нашої стійкості, продуктивності та гармонійного життя.
Під час заняття говорили про важливе: емоції, стрес, підтримку й турботу про себе. Вчилися розпізнавати емоції, говорити про свої почуття й знаходити способи зберігати внутрішній баланс навіть у складних ситуаціях. Діти щиро ділилися своїми переживаннями та робили компліменти один одному. Використовували різні вправи, Руханку сили (з українським телеведучим О. Педаном), відео-ролики «Як подбати про власне психічне здоров’я».
Такі зустрічі – це не лише інформація, а інвестиція у покоління, яке виросте з розумінням: дбати про себе – це не егоїзм, а зрілість.
Пам’ятайте, піклуватися про свій психоемоційний стан – це не слабкість, а навпаки, - сила та відповідальність. Це те, що допомагає нам вистояти і рухатися далі.
