Місячник обізнаності про ментальне здоров'я.
«Ментальне здоров’я потребує великої уваги.
Це заключне табу, його потрібно визнавати
і ним потрібно займатися».
Адам Ант
В межах «Місяця обізнаності про ментальне здоров’я», який відзначається протягом травня 2024 року та Всеукраїнської програми ментальне здоров’я «Ти як?» - ініціативи першої леді України Олени Зеленської психологічною службою Жашківського ліцею №1 розпочато серію з п’яти уроків з питань психічного здоров’я здобувачів освіти 7 – 11 класів для сприяння формуванню культури піклування про ментальне здоров’я, розуміння та надання інструментів, які допоможуть дбати про свій внутрішній стан.
27.05.2024 року із здобувачами освіти 9 – х класів було проведено годину спілкування з питань психічного здоров’я. Переглядали серіал «Ден і Рора проти корпорації С»; виконували вправи «4-7-8» за дихальною технікою, вправи «5-4-3-2-1», «Метелик», «Багаж щастя». Ознайомилися з техніками самодопомоги, які допомагають опанувати стрес та позбутися емоційної напруги. Виконуючи ці вправи звертали уваги на свої відчуття в тілі, дихання, думки та емоції. Виконували дихальні вправи, вправи на заземлення, тілесні вправи та вправи на зниження емоційної напруги.
