Психологічний імунітет та фізичний гарт
У межах Тижня цивільного захисту у 6-Б класі відбувся надзвичайно корисний захід, присвячений нашому фізичному та ментальному стану. Перебуваючи в укритті, повторили правила поведінки та алгоритм евакуації. Учні довели: знати правила безпеки — це не лише про евакуацію, а й про вміння дбати про себе щодня. Головною подією став практичний тренінг "Вправи-рятівники". Шестикласники опанували дієві техніки самодопомоги при стресі:
Вчилися «заземлятися» та опановувати емоції через «дихання по квадрату».
Виконували вправу «Метелик», щоб швидко повернути відчуття спокою.
Дізналися, як прості фізичні вправи допомагають мозку працювати краще під час навчання.
Логічним продовженням стала захоплива онлайн-гра «Шляхами до здоров’я». У форматі віртуальної подорожі діти змагалися у знаннях про правильне харчування, режим сну та інформаційну гігієну. Гра показала, що піклуватися про себе — це цікаво, сучасно і зовсім не складно.
Учитель української мови та літератури Лариса Антонівна Мукомела
